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DemodatenBewertungen mit dem Hinweis „Demo“ sind Platzhalter, keine geprüften Inhalte. Kein Ersatz für ärztlichen Rat.
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335 Supplements, davon 12 bewertet. Filtere nach Einsatzzweck: Er zeigt, wofür ein Stoff typischerweise genommen wird, nicht ob er wirkt. Ob er wirkt, steht in der Bewertung.

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Balken und Zahl = Effektstärke

Wie groß der Unterschied zu Placebo in Studien ist, von 0 bis 100. Unter 10 heißt kein relevanter Effekt, ab 30 moderat, ab 50 deutlich. Ein roter Balken mit ↓ bedeutet, dass sich etwas verschlechtert.

Punkte = Evidenz

Wie sicher der Effekt belegt ist, von 1 bis 5 Punkten. 5 heißt viele gute Studien mit einheitlichem Ergebnis, 1 heißt nur Tier- oder Zellversuche.

Beides wird getrennt bewertet: Ein großer Effekt mit wenigen Punkten ist kaum belegt. „offen“ heißt noch nicht bewertet. Mehr zur Methodik

Ernährung

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