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DemodatenBewertungen mit dem Hinweis „Demo“ sind Platzhalter, keine geprüften Inhalte. Kein Ersatz für ärztlichen Rat.

Sonnenhut (Echinacea)

Auch bekannt als Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia, Purpur-Sonnenhut

Pflanzenextraktenoch nicht bewertet
Ernährung✓ Vegan✓ Vegetarisch✓ Pescetarisch✓ Halal

Formen Echinacea purpurea (Purpur-Sonnenhut) · Echinacea angustifolia (Schmalblättriger Sonnenhut)

A · Effektstärke
–noch nicht ausgewertet
Wird aus der Effektgröße der Studien und ihrer praktischen Relevanz berechnet.
B · Evidenz
noch nicht ausgewertet
Die Punkte werden nach GRADE vergeben, sobald die Studien ausgewertet sind.

Die Studien weiter unten sind auf PubMed gefunden, aber noch nicht ausgewertet. Erst die Auswertung ergibt Effektstärke und Evidenz.

Formen im Vergleich

2 Formen
Unsere Empfehlung

Am besten untersucht sind Präparate aus dem frischen Kraut von Echinacea purpurea. Die Ergebnisse für Echinacea angustifolia und Wurzelextrakte sind uneinheitlicher. Präparate unterscheiden sich stark, deshalb lassen sich Studien schlecht übertragen.

Diese Formen unterscheiden sich weniger in der Aufnahme als in Inhaltsstoffen, Wirkung oder Sicherheit.

Echinacea purpurea (Purpur-Sonnenhut)

Meist aus Kraut und Blüten. Die größten Studien zur Vorbeugung von Erkältungen nutzten diese Art.

Empfehlung: Bevorzugte Art.

Echinacea angustifolia (Schmalblättriger Sonnenhut)

Meist aus der Wurzel. Weniger und widersprüchlichere Studien.

Empfehlung: Weniger gut belegt.

Studien zur Bioverfügbarkeit auf PubMed

Studien auf PubMed

Metaanalysen, Reviews und RCTs am Menschen

Automatisch aus PubMed geladen und nach Relevanz sortiert. Diese Liste ist noch keine Bewertung: Sie zeigt, was erforscht wurde, nicht ob es wirkt.

Bis zur Bewertung fehlt

  1. Studien erfassen

    Humanstudien und Metaanalysen mit Design, Population und Effektgröße eintragen.

    studies · study_results
  2. Wirkungen bewerten

    Effektstärke A und Evidenz B je Wirkung getrennt festlegen und mit den Studien verknüpfen.

    ratings · rating_evidence
  3. Dosierung ergänzen

    Untersuchte Mengen immer mit Zielgruppe und Quelle angeben.

    dosages
  4. Risiken ergänzen

    Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Gegenanzeigen mit Schweregrad.

    risks
  5. Prüfen und freigeben

    Wissenschaftliche Prüfung mit Datum eintragen.

    reviewed_at

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