Perfect Rec

1. 1

   Rote Beete Pulver775 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für Ausdauerleistung27Demo

   Dosierung im ProduktOberhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 400–500 mg pro Einnahme

   WirkstoffformRote-Bete-Pulver · gut aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitZusammen mit PDE-5-Hemmern oder Nitrat-Medikamenten kann der Blutdruck stärker sinken.
2. 2

   Vitamin C200 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformAscorbinsäure · gut aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
3. 3

   Niacin20 mg Niacin pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformNicotinamid (Niacinamid) · gut aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 900 mg pro Tag
4. 4

   Pantothensäure4 mg Pantothensäure pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformPantothensäure

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
5. 5

   Thiamin2 mg Thiamin pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformThiamin

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
6. 6

   Riboflavin1,9 mg Riboflavin pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformRiboflavin

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
7. 7

   Vitamin B63 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformVitamin B6

   Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 12 mg pro Tag
8. 8

   Folsäure400 µg Folsäure pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 400–800 µg pro Tag

   WirkstoffformFolsäure · gut aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 1.000 µg pro Tag
9. 9

   Biotin120 µg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformBiotin

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
10. 10

    Vitamin B1222 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 50–1.000 µg pro Tag

    WirkstoffformCyanocobalamin · gut aufgenommen

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
11. 11

    Molkenproteinisolat15.000 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 20–40 g pro Einnahme

    WirkstoffformWhey-Isolat

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
12. 12

    L-Glutamin5.000 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformL-Glutamin

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
13. 13

    L-Carnitin L-Tartrat (Carnipure®)2.000 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformL-Carnitin-L-Tartrat (LCLT) · gut aufgenommen

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    davon L-Carnitin: 2000 mg

14. 14

    L-Citrullin (aus Wassermelonenfrucht-Extrakt)300 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 3–6 g pro Einnahme

    WirkstoffformL-Citrullin (aus Wassermelonenfrucht-Extrakt)

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Anteil von Wassermelonenfrucht-Extrakt laut Herstellertabelle.

15. 15

    Amaranth Extrakt (OXYSTORM®)1.500 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformAmaranth Extrakt (OXYSTORM®)

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
16. 16

    Taurin1.377 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 1–6 g pro Einnahme

    WirkstoffformTaurin

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
17. 17

    Sauerkirschsaftpulver775 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformSauerkirschsaftpulver

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
18. 18

    Grüntee-Extrakt550 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformGrüntee-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    davon Polyphenole: 523 mg

19. 19

    L-Prolin500 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformL-Prolin

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
20. 20

    Ginsengwurzel-Extrakt139 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformGinsengwurzel-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
21. 21

    Dextrin20.000 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformDextrin

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
22. 22

    Dextrose10.000 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformDextrose

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
23. 23

    Wassermelonenfrucht-Extrakt1.500 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformWassermelonenfrucht-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.

Marke

ESN

Hersteller

nicht angegeben

Verkäufer

ESN Shop

Portion · pro Tag

66 g · 1 Portion pro Tag

Empfohlene Einnahme laut Hersteller

Für eine Portion 66 g mit 500 ml Wasser in einem Shaker mixen und nach dem Workout verzehren.

Zutaten

Dextrin, Molkenproteinisolat, Dextrose, L-Glutamin, L-Carnitin-L-Tartrat (Carnipure®), Elektrolytmischung 3,6 % (Trinatriumcitrat Dihydrat, Kaliumcitrat, Calciumcitrat, Magnesiumcitrat), Amaranth-Extrakt (OXYSTORM®), Wassermelonenfrucht-Extrakt, Taurin, Aroma, Sauerkirschsaftpulver, Rote Beete Pulver, Trennmittel (Siliciumdioxid), Grüntee-Extrakt, L-Prolin, Vitamin C (Ascorbinsäure), Ginsengwurzel-Extrakt, Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Niacin (Nicotinamid), Pantothensäure (D-Calcium-Pantothenat), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Vitamin B12 (Cyanocobalamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B1 (Thiaminhydrochlorid), Folsäure (Calcium L-5-Methylfolat), Biotin (D-Biotin).

Allergene

Laut Hervorhebung in der Zutatenliste: Milch.

Zusatzstoffe (Auswahl)

Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia, Aroma

Laborprüfung

Laut Hersteller Chargenprüfung durch die Labore GBA und IfP; Prüfberichte als PDF auf der Produktseite. FSSC 22000 und HACCP zertifiziert. · Prüfbericht

Proprietäre Mischung

nein

Bezeichnung des Lebensmittels

Nahrungsergänzungsmittel für Ausdauerathleten mit Kohlenhydraten, Molkenproteinisolat, Aminosäuren, Pflanzenextrakten, Vitaminen. Mit Zucker und Süßungsmitteln

Vegetarisch · tierische Zutaten

nicht angegeben · enthält tierische Zutaten

Laktose · Gluten

nicht angegeben · nicht angegeben

Koffein · Süßungsmittel

enthält Koffein · mit Süßungsmitteln

Warnhinweise des Herstellers

Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Es sollten aus allen Nahrungsquellen nicht mehr als 800 mg Epigallocatechingallat (EGCG) pro Tag aufgenommen werden. Sollte nicht verzehrt werden, wenn am selben Tag andere Erzeugnisse mit grünem Tee konsumiert werden. Sollte nicht von schwangeren oder stillenden Frauen und Kindern unter 18 Jahren verzehrt werden. Sollte nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden.

Offizielle Produktseite

esn.com/products/perfect-recovery

Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.

* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand. Versandkosten auf der Produktseite nicht beziffert. Hinweis: Am Erfassungstag nicht lieferbar.

Quelle: ESN: Perfect Rec, abgerufen am 07.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind; das Herstellerbild ist nur als Verweis gespeichert.