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DemodatenBewertungen mit dem Hinweis „Demo“ sind Platzhalter, keine geprüften Inhalte. Kein Ersatz für ärztlichen Rat.

Produkte / Pre-Workout-Booster / ESN

ESN

Crank 2.0

Angaben unvollständigvegan: nicht angegebenPulverRezeptur-Version 1 seit 06.11.2026Mit anderen vergleichen
Unvollständige AngabenLaut Seite je Portion 6 g Citrullinmalat, 200 mg CitraPeak® und 200 mg Koffein. Cholin, Synephrin, Beta-Alanin, Arginin und Taurin werden genannt, aber ohne Mengen. Der Warnhinweis zu EGCG deutet auf Grüntee-Extrakt hin. Nicht für Schwangere, Stillende und unter 18; nicht auf nüchternen Magen.
Preis-Leistungnicht bewertbarFür Mischprodukte berechnen wir noch keinen Preis-Leistungs-Score. Dafür braucht es geprüfte Wirkstoffbewertungen für das jeweilige Ziel; im Lexikon sind sie bisher Demodaten.
Regulärer Preis33,90 €260 g, Strawberry Kiwi · Grundpreis 130,38 €/kg
Pro Portion · pro Tag1,69 €20 Portionen · 1,69 € pro Tag · 50,85 € pro 30 Tage

Inhaltsstoffe im Einzelnen

8 Wirkstoffe · A = Effektstärke, Punkte = Evidenz
Oben steht der für Maximalkraft am besten bewertete Wirkstoff. Die Bewertung hängt immer vom Ziel ab.
  1. 1

    Koffein200 mg pro PortionHauptwirkstoff

    Wirksamkeit und Evidenz für Maximalkraft26Demo
    Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 210–420 mg pro Einnahme (bei 70 kg)
    WirkstoffformKoffein
    Verträglichkeit und SicherheitAn der Sicherheitsgrenze der EFSA von 200 mg pro Einnahme
  2. 2

    Beta-AlaninMenge nicht angegebenNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für Maximalkraft6Demo
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformBeta-Alanin
    Verträglichkeit und SicherheitHarmloses Kribbeln der Haut. Mit Retard-Tabletten und kleinen Portionen seltener.

    Menge auf der Produktseite nicht angegeben.

  3. 3

    L-Citrullin-Malat4.000 mg L-Citrullin pro PortionHauptwirkstoff

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 3–6 g pro Einnahme
    WirkstoffformCitrullinmalat
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Citrullinanteil berechnet (2:1).

  4. 4

    CitraPeak® (Glucosylhesperidin)200 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformCitraPeak® (Glucosylhesperidin)
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  5. 5

    ArgininMenge nicht angegebenNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformArginin
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Menge auf der Produktseite nicht angegeben.

  6. 6

    TaurinMenge nicht angegebenNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformTaurin
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Menge auf der Produktseite nicht angegeben.

  7. 7

    CholinMenge nicht angegebenNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformCholin
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Menge auf der Produktseite nicht angegeben.

  8. 8

    SynephrinMenge nicht angegebenNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformSynephrin
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Menge auf der Produktseite nicht angegeben.

Was die Bewertung beeinflusst

Positiv
  • Citrullin: Menge im untersuchten Bereich
  • Koffein: Menge im untersuchten Bereich
Negativ
  • Koffein: an der Sicherheitsgrenze der EFSA von 200 mg pro Einnahme
  • Mengen nicht vollständig angegeben (5 Stoffe)
  • Produktangaben unvollständig erfasst

Preis-Leistung nachvollziehen

Berechnung
Nicht ausreichend bewertbarFür Mischprodukte berechnen wir noch keinen Preis-Leistungs-Score. Dafür braucht es geprüfte Wirkstoffbewertungen für das jeweilige Ziel; im Lexikon sind sie bisher Demodaten.

Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.

Produktdaten

Stand 06.11.2026
Marke
ESN
Hersteller
nicht angegeben
Verkäufer
ESN Shop
Portion · pro Tag
13 g · 1 Portion pro Tag
Empfohlene Einnahme laut Hersteller
Pre-Workout-Produkte werden laut Seite meist 30–60 Minuten vor dem Training genommen; eine Portion entspricht 13 g in 500 ml Wasser.
Zutaten
nicht ausgelesen
Allergene
nicht angegeben
Zusatzstoffe (Auswahl)
keine erfasst
Laborprüfung
nicht angegeben
Proprietäre Mischung
nein

Packungen und Preise

Versandkosten getrennt
PackungPortionenRegulärAngezeigtGrundpreisVerkäuferErfasst
260 g, Strawberry Kiwi2033,90 €33,90 €130,38 €/kgESN Shop06.11.2026

* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand. Versandkosten auf der Produktseite nicht beziffert.

Quelle: ESN: Crank 2.0, abgerufen am 06.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind.