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Rocka NutritionMagnesium Complex
Inhaltsstoffe im Einzelnen
- 1
Magnesium400 mg pro PortionHauptwirkstoff
Wirksamkeit und Evidenz für Blutdruck24DemoDosierung im ProduktÜber einer offiziellen HöchstmengeStudien: 100–250 mg pro TagWirkstoffformMagnesiumoxid, Magnesiumcitrat, Magnesiumglycinat (Bisglycinat), Magnesiummalat · gering aufgenommenVerträglichkeit und SicherheitÜber tolerierbaren Höchstmenge von 250 mg pro TagMenge auf der Produktseite nicht angegeben. Gesamtgehalt laut Hersteller; die Aufteilung auf die einzelnen Verbindungen ist nicht angegeben. Menge vom Hersteller nicht angegeben.
- 2
Vitamin C230 mg pro PortionNebenbestandteil
Wirksamkeit und Evidenz für BlutdruckFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertetDosierung im ProduktKeine ausreichenden VergleichsdatenWirkstoffformVitamin CVerträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
Zusammensetzung im Detail
| Inhaltsstoff · Form | Art | Verbindung pro Portion | Elementar / wirksam pro Portion | Anteil am Gesamtgehalt | % NRV |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitamin C | Nährstoff | – | 230 mg | 100 % | 288 % |
| Magnesium | Nährstoff | 400 mg | Aufteilung vom Hersteller nicht angegeben | 107 % | |
| Magnesiumoxid | Form | nicht angegeben | vom Hersteller nicht angegeben | vom Hersteller nicht angegeben | |
| Trimagnesiumdicitrat · Magnesiumcitrat | Form | nicht angegeben | vom Hersteller nicht angegeben | vom Hersteller nicht angegeben | |
| Magnesiumbisglycinat · Magnesiumglycinat (Bisglycinat) | Form | nicht angegeben | vom Hersteller nicht angegeben | vom Hersteller nicht angegeben | |
| Magnesiummalat | Form | nicht angegeben | vom Hersteller nicht angegeben | vom Hersteller nicht angegeben |
Verbindung = Masse der chemischen Verbindung (z. B. 500 mg Magnesiumoxid). Elementar = darin enthaltene Menge des Mineralstoffs (bei Magnesiumoxid etwa 60 %). „Berechnet“ heißt: aus Verbindungsmenge und theoretischem Anteil laut Lexikon abgeleitet, keine Herstellerangabe. Fehlt die Aufteilung eines Komplexes, nennen wir die Formen ohne Mengen und erfinden kein Verhältnis. Gesamtgehalt angegeben, Aufteilung auf die chemischen Formen vom Hersteller nicht veröffentlicht.
Wirkstoffformen und Aufnahme
Ob Magnesium etwas bewirkt, hängt stark vom Magnesiumstatus ab. In Studien zeigen sich Effekte vor allem bei Menschen mit niedrigem Spiegel oder erhöhtem Bedarf.
Was die Bewertung beeinflusst
Nichts Besonderes.
- Magnesium: über der tolerierbaren Höchstmenge von 250 mg pro Tag
- Enthält Magnesiumoxid
- Mengen nicht vollständig angegeben (0 Stoffe)
Preis-Leistung nachvollziehen
Berechnung| Kriterium | Gewicht | Punkte | Erklärung |
|---|---|---|---|
| Kosten pro wirksamer Menge | 50 % | 59 | Median der Kategorie: 0,08 € pro 100 mg elementares Magnesium. |
| Dosierung im Vergleich zu Studien | 25 % | 30 | Über einer offiziellen Höchstmenge |
| Wirkstoffform | 15 % | 30 | Aufnahme laut Lexikon: gering. |
| Transparenz der Angaben | 10 % | 100 | Mengen und Formen angegeben. |
Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.
Produktdaten
- Marke
- Rocka Nutrition
- Hersteller
- rocka Sports GmbH
- Verkäufer
- Rocka Nutrition Shop
- Portion · pro Tag
- 2 Kapseln · 1 Portion pro Tag
- Empfohlene Einnahme laut Hersteller
- Täglich 2 Kapseln mit reichlich Wasser einnehmen. Zur besseren Verträglichkeit können die Kapseln auf zwei Einnahmezeitpunkte pro Tag aufgeteilt werden.Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten vor dem Verzehr von Vitamin K-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln ärztlichen Rat einholen.Aufbewahrung: Kühl und trocken lagern, v
- Zutaten
- Magnesiumoxid, Magnesium-L-ascorbat, Trimagnesiumdicitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Hydroxypropylmethylcellulose.
- Allergene
- Kann Spuren von Krebstieren, Ei, Fisch, Soja, Milch, Schalenfrüchten, Schwefeldioxid/Sulfite und Lupinen enthalten.
- Zusatzstoffe (Auswahl)
- keine erfasst
- Laborprüfung
- nicht angegeben
- Proprietäre Mischung
- nein
- Bezeichnung des Lebensmittels
- Nahrungsergänzungsmittel
- Vegetarisch · tierische Zutaten
- nicht angegeben · keine tierischen Zutaten
- Laktose · Gluten
- nicht angegeben · nicht angegeben
- Koffein · Süßungsmittel
- ohne Koffein · ohne Süßungsmittel
- Warnhinweise des Herstellers
- Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwenden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten vor dem Verzehr von Vitamin K-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln ärztlichen Rat einholen.Aufbewahrung: Kühl und trocken lagern, vor direkter Wärme und Lichteinstrahlung schützen.
- Datenvollständigkeit
- Gesamtmengen angegeben, Aufteilung der Formen fehlt
- Zuletzt überprüft
- 08.11.2026
- Offizielle Produktseite
- rockanutrition.de/products/magnesium-complex
Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.
Packungen und Preise
| Packung | Portionen | Regulär | Angezeigt | Grundpreis | Verkäufer | Erfasst |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 120 Kapseln | 60* | 15,99 € | 15,99 € | – · 0,133 € / Kapsel | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Versand ab 60 € Bestellwert kostenlos (Angabe auf der Seite).
Quelle: Rocka Nutrition: Magnesium Complex, abgerufen am 08.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind.