THE Recovery

1. 1

   Magnesium60 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für Schlafqualität21Demo

   Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 100–250 mg pro Tag

   WirkstoffformMagnesiumcitrat · gut aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 250 mg pro Tag
2. 2

   Eiweiß20 g Protein pro PortionHauptwirkstoff

   Wirksamkeit und Evidenz für SchlafqualitätFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 20–40 g pro Einnahme

   WirkstoffformEiweiß

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

   Eiweißgehalt aus der Nährwertdeklaration.

3. 3

   Kalium298 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für SchlafqualitätFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformKaliumchlorid · gut aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
4. 4

   Chlorid266 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für SchlafqualitätFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformChlorid

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
5. 5

   Natrium222 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für SchlafqualitätFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformNatrium

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
6. 6

   Calcium120 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für SchlafqualitätFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformCalcium

   Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 2.500 mg pro Tag

Verbindung = Masse der chemischen Verbindung (z. B. 500 mg Magnesiumoxid). Elementar = darin enthaltene Menge des Mineralstoffs (bei Magnesiumoxid etwa 60 %). „Berechnet“ heißt: aus Verbindungsmenge und theoretischem Anteil laut Lexikon abgeleitet, keine Herstellerangabe. Fehlt die Aufteilung eines Komplexes, nennen wir die Formen ohne Mengen und erfinden kein Verhältnis.

Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.

Marke

Myprotein

Hersteller

THG Nutrition Limited, Icon 1, 7-9 Sunbank Lane, Ringway, Altrincham, WA15 0AF, Vereinigtes Königreich

Verkäufer

Myprotein Shop

Portion · pro Tag

43,1 g · 1 Portion pro Tag

Empfohlene Einnahme laut Hersteller

43,1g (ca. 1 Messlöffel) mit 500ml kaltem Wasser mischen. Nach dem Schütteln warten, bis sich die natürliche Schaumbildung abgesetzt hat. Pulver setzt sich im Laufe der Zeit ab, wir empfehlen, das Pulver für die genaueste Messung zu wiegen. WICHTIGER HINWEIS: An einem kühlen, trockenen Ort ohne direkte Sonneneinstrahlung aufbewahren. Dieses Produkt sollte in Verbindung mit einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil verwendet werden. Für Vegetarier geeignet. *Kohlenhydrate tragen nach sehr intensiver und/oder sehr langer körperlicher Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, zur Wiederherstellung der normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei. Die positive Wirkung wird durch den Verzehr von insgesamt 4 g Kohlenhydraten pro kg Körpergewicht aus allen Quellen in einzelnen Dosen in den ersten 4 Stunden und spätestens 6 Stunden nach Beendigung der sehr intensiven und/oder sehr langen körperlichen Betätigung, die zur Erschöpfung der Muskulatur und der Glykogenvorräte in der Skelettmuskulatur führt, erreicht. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Aquamin® ist ein eingetragenes Markenzeichen der Marigot (IRL) Ltd.

Zutaten

Hydrolysiertes Molkenproteinisolat (Milch) (53%) (enthält Rapsöl, Schaumverhüter (Siliciumdioxid)), Maltodextrin, Aquamin™ Soluble (kalzifizierte Meeresalgen (Lithothamnion sp)), natürliche Aromen, Trinatriumcitrat, Säuerungsmittel (Zitronensäure, Apfelsäure), Kaliumchlorid, Magnesiumsalze der Zitronensäure, Schaumverhüter (Dimethylpolysiloxan, Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Kurkumaöl-Extrakt, Spirulina-Extrakt.

Allergene

Für Allergene siehe fettgedruckte Zutaten.

Zusatzstoffe (Auswahl)

Sucralose, Acesulfam K

Laborprüfung

nicht angegeben

Proprietäre Mischung

nein

Vegetarisch · tierische Zutaten

nicht angegeben · enthält tierische Zutaten

Laktose · Gluten

enthält Laktose · nicht angegeben

Koffein · Süßungsmittel

ohne Koffein · mit Süßungsmitteln

Datenvollständigkeit

Wirkstoffmengen vollständig angegeben

Zuletzt überprüft

08.11.2026

Offizielle Produktseite

de.myprotein.com/p/sporternahrung/the-recovery/16631014/

Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.

* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt.

Quelle: Myprotein: THE Recovery, abgerufen am 08.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind.