Crank Olympia 4.0

1. 1

   Koffein250 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für Maximalkraft26Demo

   Dosierung im ProduktÜber einer offiziellen HöchstmengeStudien: 210–420 mg pro Einnahme (bei 70 kg)

   WirkstoffformKoffein

   Verträglichkeit und SicherheitÜber Sicherheitsgrenze der EFSA von 200 mg pro Einnahme
2. 2

   Beta-Alanin3.000 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für Maximalkraft6Demo

   Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 3,2–6,4 g pro Tag

   WirkstoffformBeta-Alanin

   Verträglichkeit und SicherheitHarmloses Kribbeln der Haut. Mit Retard-Tabletten und kleinen Portionen seltener.
3. 3

   L-Citrullin Malat4.080 mg L-Citrullin pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 3–6 g pro Einnahme

   WirkstoffformCitrullinmalat

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

   davon L-Citrullin: 4080 mg

4. 4

   L-Arginin Alpha-Ketoglutarat2.800 mg L-Arginin pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformArginin-Alpha-Ketoglutarat (AAKG) · mittel aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

   davon L-Arginin: 2800 mg

5. 5

   L-Carnitin-L-Tartrat1.000 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformL-Carnitin-L-Tartrat (LCLT) · gut aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

   davon L-Carnitin: 1000 mg

6. 6

   Taurin1.000 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 1–6 g pro Einnahme

   WirkstoffformTaurin

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
7. 7

   L-Tyrosin1.000 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 7.000–14.000 mg pro Einnahme (bei 70 kg)

   WirkstoffformL-Tyrosin

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
8. 8

   L-Glycin1.000 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformL-Glycin

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
9. 9

   Cayenne Pfeffer-Extrakt525 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformCayennepfeffer

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
10. 10

    Bitterorangenschalen-Extrakt350 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformBitterorangenschalen-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
11. 11

    Synephrin (aus Bitterorangenschalen-Extrakt)21 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformSynephrin (aus Bitterorangenschalen-Extrakt)

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Anteil von Bitterorangenschalen-Extrakt laut Herstellertabelle.

12. 12

    Grüntee-Extrakt38 mg EGCG pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformGrüntee-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    davon Polyphenole: 125 mg davon EGCG: 38 mg

13. 13

    Traubenkern-Extrakt250 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformTraubenkern-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    davon Polyphenole: 238 mg

14. 14

    Rhodiola Rosea Extrakt250 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformRhodiola Rosea Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    davon Rosavin: 13 mg davon Salidroside: 8 mg

15. 15

    Schisandra-Extrakt200 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformSchisandra-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
16. 16

    Ginsengwurzel-Extrakt100 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformGinsengwurzel-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
17. 17

    Schwarzer Pfeffer-Extrakt4 mg Piperin pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformSchwarzer Pfeffer-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    davon Piperin: 4 mg

18. 18

    Niacin10 mg Niacin pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformNicotinamid (Niacinamid) · gut aufgenommen

    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 900 mg pro Tag

    Angabe in Niacin-Äquivalenten (NE).

19. 19

    Glucuronolacton500 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformGlucuronolacton

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
20. 20

    Paradieskörner-Extrakt200 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformParadieskörner-Extrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    davon 6-Paradol: 20 mg

Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.

Marke

ESN

Hersteller

nicht angegeben

Verkäufer

ESN Shop

Portion · pro Tag

23 g · 1 Portion pro Tag

Empfohlene Einnahme laut Hersteller

23 g Pulver mit 500 ml kaltem Wasser mischen und ca. 30-60 Minuten vor dem Training trinken. Vorzugsweise in der ersten Tageshälfte verzehren.

Zutaten

L-Citrullin-Malat (2:1), L-Arginin-Alpha-Ketoglutarat (2:1), Beta-Alanin, Dextrin, L-Carnitin-L-Tartrat, Taurin, L-Glycin, L-Tyrosin, Cayenne Pfeffer-Extrakt (Capsicum annuum)(750 SHU), Glucuronolacton, Aroma, Bitterorangenschalen-Extrakt (Citrus aurantium L.), Traubenkern-Extrakt (Vitis vinifera L.), Rhodiola rosea-Extrakt (RS-53®), Grüntee-Extrakt (Camellia sinensis O. Ktze.), Koffein, Schisandra-Extrakt, Paradieskörner-Extrakt (Aframomum melegueta), Trennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), Farbstoffe (Pflanzenkohle), Ginsengwurzel-Extrakt (Panax ginseng C.A.Mey.), Säuerungsmittel (Citronensäure), Niacin (Nicotinamid), Schwarzer Pfeffer-Extrakt (Piper nigrum).

Allergene

In der Zutatenliste sind keine Allergene hervorgehoben.

Zusatzstoffe (Auswahl)

Sucralose, Acesulfam K, Farbstoff: Pflanzenkohle, Aroma

Laborprüfung

Laut Hersteller Chargenprüfung durch die Labore GBA und IfP; Prüfberichte als PDF auf der Produktseite. FSSC 22000 und HACCP zertifiziert. · Prüfbericht

Proprietäre Mischung

nein

Bezeichnung des Lebensmittels

Nahrungsergänzungsmittel mit Aminosäuren, Pflanzenextrakten und Koffein. Mit Süßungsmitteln.

Vegetarisch · tierische Zutaten

nicht angegeben · nicht angegeben

Laktose · Gluten

nicht angegeben · nicht angegeben

Koffein · Süßungsmittel

enthält Koffein · mit Süßungsmitteln

Warnhinweise des Herstellers

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Enthält Koffein (250 mg/Tagesportion), EGCG (40 mg/Tagesportion) und Synephrin (21 mg/Tagesportion). Nicht geeignet für Minderjährige, Schwangere, Stillende, Menschen mit Bluthochdruck oder Herz-Kreislauferkrankungen. Bei Einnahme von Medikamenten Rücksprache mit einem Arzt halten. Bei Anzeichen von Unruhe oder Nervosität Einnahme beenden. Es sollten aus allen Nahrungsquellen nicht mehr als 400 mg Koffein, 21 mg Synephrin und 800 mg Epigallocatechin-3-gallat (EGCG) pro Tag aufgenommen werden.

Offizielle Produktseite

esn.com/products/crank-olympia-iv-shadow-mode

Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.

* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand. Versandkosten auf der Produktseite nicht beziffert.

Quelle: ESN: Crank Olympia 4.0, abgerufen am 07.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind; das Herstellerbild ist nur als Verweis gespeichert.