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Produkte / Mehrkomponenten-Protein / Rocka Nutrition

Rocka Nutrition

Protein Shake

Herstellerangaben, ungeprüftvegan: nicht angegebenPulverRezeptur-Version 1 seit 08.11.2026Mit anderen vergleichen
Zur ErfassungWerte der Standardsorte White Choco Pistachio; andere Sorten können geringfügig abweichen.
Preis-Leistungnicht bewertbarEs fehlen Vergleichsdaten zur Dosierung.
Regulärer Preis37,99 €900 g · White Choco Pistachio · Grundpreis 42,21 €/kg
Pro Portion · pro Tag1,27 €30 Portionen (berechnet) · 1,27 € pro Tag · 37,99 € pro 30 Tage
Preis pro 25 g Protein1,439 €22 g Protein pro Portion

Inhaltsstoffe im Einzelnen

1 Wirkstoffe · A = Effektstärke, Punkte = Evidenz
Oben steht der für das Ziel am besten bewertete Wirkstoff. Die Bewertung hängt immer vom Ziel ab.
  1. 1

    Eiweiß22 g Protein pro PortionHauptwirkstoff

    Wirksamkeit und Evidenz für Für dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformEiweiß
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Eiweißgehalt aus der Nährwertdeklaration.

Zusammensetzung im Detail

Wirkstoffmengen vollständig angegeben
Inhaltsstoff · FormArtVerbindung pro PortionElementar / wirksam pro PortionAnteil am Gesamtgehalt% NRV
ProteinmischungProtein–22 g Protein100 %–

Verbindung = Masse der chemischen Verbindung (z. B. 500 mg Magnesiumoxid). Elementar = darin enthaltene Menge des Mineralstoffs (bei Magnesiumoxid etwa 60 %). „Berechnet“ heißt: aus Verbindungsmenge und theoretischem Anteil laut Lexikon abgeleitet, keine Herstellerangabe. Fehlt die Aufteilung eines Komplexes, nennen wir die Formen ohne Mengen und erfinden kein Verhältnis.

Nährwerte

laut Hersteller
NährwerteJe 100 gPro Portion
Energie1.615 kJ / 382 kcal484 kJ / 115 kcal
Fett6,3 g1,9 g
davon gesättigte Fettsäuren1,5 g0,5 g
Kohlenhydrate5,5 g1,7 g
davon Zucker1,7 g0,5 g
Ballaststoffe2,5 g0,8 g
Eiweiß75 g22 g
Salz2,6 g0,78 g

Was die Bewertung beeinflusst

Positiv
  • Alle Mengen angegeben
Negativ

Nichts Besonderes.

Preis-Leistung nachvollziehen

Berechnung
Nicht ausreichend bewertbarEs fehlen Vergleichsdaten zur Dosierung.
KriteriumGewichtPunkteErklärung
Kosten pro wirksamer Menge50 %54Median der Kategorie: 1,60 € pro 25 g Protein.
Dosierung im Vergleich zu Studien25 %–Keine Vergleichsdaten.
Wirkstoffformentfällt–Für diesen Wirkstoff gibt es im Lexikon keinen Formenvergleich; das Kriterium entfällt.
Transparenz der Angaben10 %100Mengen und Formen angegeben.

Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.

Produktdaten

Stand 08.11.2026
Marke
Rocka Nutrition
Hersteller
rocka Sports GmbH
Verkäufer
Rocka Nutrition Shop
Portion · pro Tag
30 g · 1 Portion pro Tag
Empfohlene Einnahme laut Hersteller
30 g Pulver (entspricht 2x leicht gehäufter Rocka-Messlöffel L bzw. 3x leicht gehäufter EL) in 300 ml Wasser shaken. Bevorzugt vor oder nach dem Training verzehren. Kühl und trocken lagern, vor Lichteinstrahlung schützen. Rezepte Pistachio Protein Banana Bread Saftiger Bananenkuchen mit Protein – schnell gemacht, gesund und super lecker. Perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch! Mehr lesen Airfryer Protein Cake Saftig, schokoladig & proteinreich – dieser Airfryer Cake ist der perfekte süße Snack, wenn du Lust auf etwas Leckeres hast, aber nicht lange w... Mehr lesen Protein Apfelringe Apfe
Zutaten
Pflanzenproteinmischung 94 % (Erbsenprotein, Sojaproteinisolat, Ackerbohnenprotein, teilentfettetes Sonnenblumenkernmehl, teilentfettetes Mandelmehl), Aroma, Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Farbstoff (Kupferchlorophyll), natürliches Aroma.
Allergene
nicht angegeben
Zusatzstoffe (Auswahl)
Sucralose, Steviolglycoside, Farbstoff, Aroma
Laborprüfung
nicht angegeben
Proprietäre Mischung
nein
Vegetarisch · tierische Zutaten
nicht angegeben · keine tierischen Zutaten
Laktose · Gluten
nicht angegeben · nicht angegeben
Koffein · Süßungsmittel
ohne Koffein · mit Süßungsmitteln
Datenvollständigkeit
Wirkstoffmengen vollständig angegeben
Zuletzt überprüft
08.11.2026
Offizielle Produktseite
rockanutrition.de/products/protein-shake-veganes-proteinpulver

Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.

Packungen und Preise

Versandkosten getrennt
PackungPortionenRegulärAngezeigtGrundpreisVerkäuferErfasst
900 g · White Choco Pistachio30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · White Choco Pistachio10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Peach Yogurt30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Peach Yogurt10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Mandarin Cheesecake30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Mandarin Cheesecake10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Vanilla Ice Cream30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Vanilla Ice Cream10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
Alle 61 Packungen und Sorten anzeigen
PackungPortionenRegulärAngezeigtGrundpreisVerkäuferErfasst
600 g · Vanilla Ice Cream20*26,99 €26,99 €44,98 €/kg · 4,50 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Banana Drink10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Butter Cookie30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Butter Cookie10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Chocolate Brownie30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Chocolate Brownie10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Chocolate Peanut30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Chocolate Peanut10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Cinnamon Cereal30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Cinnamon Cereal10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Creamy Nougat30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Creamy Nougat10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Milky Choco Eggs30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Milky Choco Eggs10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Raspberry Yogurt30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Raspberry Yogurt10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Vanilla Cookie10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Vanilla Cookie33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Coconut Almond Cream30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Coconut Almond Cream10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Caramel Popcorn10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Caramel Popcorn - 1000g33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Chocolate Peanut - 1000g33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Churros33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Christmas Cookie30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Christmas Cookie10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Creamy Choco Coco10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Creamy Nougat - 1000g33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Double Chocolate30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Hazelnut Cream - 1000g33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Hot Chocolate Gingerbread33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Ick bin ein Berliner33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Jam Cookie30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Jam Cookie10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Kiddy Crunchy Cereal - 1000g33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Lemon Cheesecake33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
900 g · Mango Lassi30*37,99 €37,99 €42,21 €/kg · 4,22 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Marzipankartoffel33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Milchreis Zimt33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Milky Choco Eggs - 1000g33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Milky Cinnamon10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Pumpkin Spice Latte33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Pure10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Pure - 1000g33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Raspberry Coconut33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Raspberry Sundae33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
300 g · Schoko Coco10*14,99 €14,99 €49,97 €/kg · 5,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Schoko Coco33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Spaghetti Eis33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Vanilla Caramel Latte (mit Koffein) - 1000g33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Vanilla Strawberry Cream33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · Vanille Kipferl33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026
1000 g · White Choco Pistachio - 1000g33,3*39,99 €39,99 €39,99 €/kg · 4,00 € / 100 gRocka Nutrition Shop08.11.2026

* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Versand ab 60 € Bestellwert kostenlos (Angabe auf der Seite).

Quelle: Rocka Nutrition: Protein Shake, abgerufen am 08.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind.