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Rocka NutritionProtein Shake
Inhaltsstoffe im Einzelnen
- 1
Eiweiß22 g Protein pro PortionHauptwirkstoff
Wirksamkeit und Evidenz für Für dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertetDosierung im ProduktKeine ausreichenden VergleichsdatenWirkstoffformEiweißVerträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasstEiweißgehalt aus der Nährwertdeklaration.
Zusammensetzung im Detail
| Inhaltsstoff · Form | Art | Verbindung pro Portion | Elementar / wirksam pro Portion | Anteil am Gesamtgehalt | % NRV |
|---|---|---|---|---|---|
| Proteinmischung | Protein | – | 22 g Protein | 100 % | – |
Verbindung = Masse der chemischen Verbindung (z. B. 500 mg Magnesiumoxid). Elementar = darin enthaltene Menge des Mineralstoffs (bei Magnesiumoxid etwa 60 %). „Berechnet“ heißt: aus Verbindungsmenge und theoretischem Anteil laut Lexikon abgeleitet, keine Herstellerangabe. Fehlt die Aufteilung eines Komplexes, nennen wir die Formen ohne Mengen und erfinden kein Verhältnis.
Nährwerte
| Nährwerte | Je 100 g | Pro Portion |
|---|---|---|
| Energie | 1.615 kJ / 382 kcal | 484 kJ / 115 kcal |
| Fett | 6,3 g | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g | 1,7 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 0,8 g |
| Eiweiß | 75 g | 22 g |
| Salz | 2,6 g | 0,78 g |
Was die Bewertung beeinflusst
- Alle Mengen angegeben
Nichts Besonderes.
Preis-Leistung nachvollziehen
Berechnung| Kriterium | Gewicht | Punkte | Erklärung |
|---|---|---|---|
| Kosten pro wirksamer Menge | 50 % | 54 | Median der Kategorie: 1,60 € pro 25 g Protein. |
| Dosierung im Vergleich zu Studien | 25 % | – | Keine Vergleichsdaten. |
| Wirkstoffform | entfällt | – | Für diesen Wirkstoff gibt es im Lexikon keinen Formenvergleich; das Kriterium entfällt. |
| Transparenz der Angaben | 10 % | 100 | Mengen und Formen angegeben. |
Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.
Produktdaten
- Marke
- Rocka Nutrition
- Hersteller
- rocka Sports GmbH
- Verkäufer
- Rocka Nutrition Shop
- Portion · pro Tag
- 30 g · 1 Portion pro Tag
- Empfohlene Einnahme laut Hersteller
- 30 g Pulver (entspricht 2x leicht gehäufter Rocka-Messlöffel L bzw. 3x leicht gehäufter EL) in 300 ml Wasser shaken. Bevorzugt vor oder nach dem Training verzehren. Kühl und trocken lagern, vor Lichteinstrahlung schützen. Rezepte Pistachio Protein Banana Bread Saftiger Bananenkuchen mit Protein – schnell gemacht, gesund und super lecker. Perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch! Mehr lesen Airfryer Protein Cake Saftig, schokoladig & proteinreich – dieser Airfryer Cake ist der perfekte süße Snack, wenn du Lust auf etwas Leckeres hast, aber nicht lange w... Mehr lesen Protein Apfelringe Apfe
- Zutaten
- Pflanzenproteinmischung 94 % (Erbsenprotein, Sojaproteinisolat, Ackerbohnenprotein, teilentfettetes Sonnenblumenkernmehl, teilentfettetes Mandelmehl), Aroma, Süßungsmittel (Sucralose, Steviolglycoside aus Stevia), Farbstoff (Kupferchlorophyll), natürliches Aroma.
- Allergene
- nicht angegeben
- Zusatzstoffe (Auswahl)
- Sucralose, Steviolglycoside, Farbstoff, Aroma
- Laborprüfung
- nicht angegeben
- Proprietäre Mischung
- nein
- Vegetarisch · tierische Zutaten
- nicht angegeben · keine tierischen Zutaten
- Laktose · Gluten
- nicht angegeben · nicht angegeben
- Koffein · Süßungsmittel
- ohne Koffein · mit Süßungsmitteln
- Datenvollständigkeit
- Wirkstoffmengen vollständig angegeben
- Zuletzt überprüft
- 08.11.2026
- Offizielle Produktseite
- rockanutrition.de/products/protein-shake-veganes-proteinpulver
Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.
Packungen und Preise
| Packung | Portionen | Regulär | Angezeigt | Grundpreis | Verkäufer | Erfasst |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 900 g · White Choco Pistachio | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · White Choco Pistachio | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Peach Yogurt | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Peach Yogurt | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Mandarin Cheesecake | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Mandarin Cheesecake | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Vanilla Ice Cream | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Vanilla Ice Cream | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
Alle 61 Packungen und Sorten anzeigen
| Packung | Portionen | Regulär | Angezeigt | Grundpreis | Verkäufer | Erfasst |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 600 g · Vanilla Ice Cream | 20* | 26,99 € | 26,99 € | 44,98 €/kg · 4,50 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Banana Drink | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Butter Cookie | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Butter Cookie | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Chocolate Brownie | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Chocolate Brownie | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Chocolate Peanut | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Chocolate Peanut | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Cinnamon Cereal | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Cinnamon Cereal | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Creamy Nougat | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Creamy Nougat | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Milky Choco Eggs | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Milky Choco Eggs | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Raspberry Yogurt | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Raspberry Yogurt | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Vanilla Cookie | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Vanilla Cookie | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Coconut Almond Cream | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Coconut Almond Cream | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Caramel Popcorn | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Caramel Popcorn - 1000g | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Chocolate Peanut - 1000g | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Churros | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Christmas Cookie | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Christmas Cookie | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Creamy Choco Coco | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Creamy Nougat - 1000g | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Double Chocolate | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Hazelnut Cream - 1000g | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Hot Chocolate Gingerbread | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Ick bin ein Berliner | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Jam Cookie | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Jam Cookie | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Kiddy Crunchy Cereal - 1000g | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Lemon Cheesecake | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 900 g · Mango Lassi | 30* | 37,99 € | 37,99 € | 42,21 €/kg · 4,22 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Marzipankartoffel | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Milchreis Zimt | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Milky Choco Eggs - 1000g | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Milky Cinnamon | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Pumpkin Spice Latte | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Pure | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Pure - 1000g | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Raspberry Coconut | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Raspberry Sundae | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 300 g · Schoko Coco | 10* | 14,99 € | 14,99 € | 49,97 €/kg · 5,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Schoko Coco | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Spaghetti Eis | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Vanilla Caramel Latte (mit Koffein) - 1000g | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Vanilla Strawberry Cream | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · Vanille Kipferl | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
| 1000 g · White Choco Pistachio - 1000g | 33,3* | 39,99 € | 39,99 € | 39,99 €/kg · 4,00 € / 100 g | Rocka Nutrition Shop | 08.11.2026 |
* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Versand ab 60 € Bestellwert kostenlos (Angabe auf der Seite).
Quelle: Rocka Nutrition: Protein Shake, abgerufen am 08.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind.