Magnesium 4 Komplex

Herstellerangaben, ungeprüftvegan: nicht angegebenKapselnRezeptur-Version 1 seit 07.11.2026Mit anderen vergleichen

Preis-Leistung610–100, innerhalb der Kategorie Magnesium

Regulärer Preis24,99 €300 Kapseln

Pro Portion · pro Tag0,25 €100 Portionen (berechnet) · 0,25 € pro Tag · 7,50 € pro 30 Tage

Preis pro 100 mg elementares Magnesium0,067 €375 mg Total Magnesium elementar pro Portion

Inhaltsstoffe im Einzelnen

1 Wirkstoffe · A = Effektstärke, Punkte = Evidenz

Sortieren nach ZielOben steht der für Blutdruck am besten bewertete Wirkstoff. Die Bewertung hängt immer vom Ziel ab.

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Magnesium375 mg Total Magnesium elementar pro PortionHauptwirkstoff
Wirksamkeit und Evidenz für Blutdruck24Demo
Dosierung im ProduktÜber einer offiziellen HöchstmengeStudien: 100–250 mg pro Tag
WirkstoffformMagnesiumglycinat (Bisglycinat), Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurat, Magnesiummalat · gut aufgenommen
Verträglichkeit und SicherheitÜber tolerierbaren Höchstmenge von 250 mg pro Tag

Zusammensetzung im Detail

Wirkstoffmengen vollständig angegeben

Inhaltsstoff · Form	Art	Verbindung pro Portion	Elementar / wirksam pro Portion	Anteil am Gesamtgehalt	% NRV
Magnesium	Nährstoff		375 mg Total Magnesium elementar	Summe der Formen	–
Magnesiumbisglycinat (Core Chelate®) · Magnesiumglycinat (Bisglycinat)	Form	955 mg	ca. 105–134 mgberechnet aus der Verbindungsmenge (theoretischer Anteil 11 %–14 %), keine Herstellerangabe	ca. 28–36 % (berechnet)
Magnesiumcitrat	Form	750 mg	ca. 82,5–120 mgberechnet aus der Verbindungsmenge (theoretischer Anteil 11 %–16 %), keine Herstellerangabe	ca. 22–32 % (berechnet)
Magnesiumtaurat	Form	667 mg	ca. 60 mgberechnet aus der Verbindungsmenge (theoretischer Anteil 9 %), keine Herstellerangabe	ca. 16–16 % (berechnet)
Magnesiummalat	Form	600 mg	ca. 72–90 mgberechnet aus der Verbindungsmenge (theoretischer Anteil 12 %–15 %), keine Herstellerangabe	ca. 19–24 % (berechnet)

Verbindung = Masse der chemischen Verbindung (z. B. 500 mg Magnesiumoxid). Elementar = darin enthaltene Menge des Mineralstoffs (bei Magnesiumoxid etwa 60 %). „Berechnet“ heißt: aus Verbindungsmenge und theoretischem Anteil laut Lexikon abgeleitet, keine Herstellerangabe. Fehlt die Aufteilung eines Komplexes, nennen wir die Formen ohne Mengen und erfinden kein Verhältnis.

Wirkstoffformen und Aufnahme

Bewertung der Formen aus dem Lexikon

Magnesiumbisglycinat (Core Chelate®) · gut aufgenommen33 %

Magnesiumcitrat · gut aufgenommen28 %

Magnesiumtaurat · Aufnahme unklar17 %

Magnesiummalat · gut aufgenommen22 %

Anteile geschätzt: Menge der Verbindung × typischer Magnesiumanteil laut Lexikon.

Ob Magnesium etwas bewirkt, hängt stark vom Magnesiumstatus ab. In Studien zeigen sich Effekte vor allem bei Menschen mit niedrigem Spiegel oder erhöhtem Bedarf.

Was die Bewertung beeinflusst

Positiv

Alle Mengen angegeben

Negativ

Magnesium: über der tolerierbaren Höchstmenge von 250 mg pro Tag

Preis-Leistung nachvollziehen

Berechnung

Kriterium	Gewicht	Punkte	Erklärung
Kosten pro wirksamer Menge	50 %	57	Median der Kategorie: 0,08 € pro 100 mg elementares Magnesium.
Dosierung im Vergleich zu Studien	25 %	30	Über einer offiziellen Höchstmenge
Wirkstoffform	15 %	100	Aufnahme laut Lexikon: gut.
Transparenz der Angaben	10 %	100	Mengen und Formen angegeben.

Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.

Produktdaten

Stand 07.11.2026

Marke: GEN German Elite Nutrition
Hersteller: VitaminVersand24 DE GmbH, Kellershaustraße 19b, 52078 Aachen
Verkäufer: VitaminVersand24 Shop
Portion · pro Tag: 3 Kapseln · 1 Portion pro Tag
Empfohlene Einnahme laut Hersteller: Täglich. 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit verzehren.
Zutaten: Magnesiumbisglycinat***, Magnesiumcitrat, Magnesiumtaurat, Magnesiummalat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich), Trennmittel: Stearinsäure.
Allergene: In Zutatenliste und Allergenangabe keine der 14 Hauptallergene erkannt.
Zusatzstoffe (Auswahl): keine erfasst
Laborprüfung: nicht angegeben
Proprietäre Mischung: nein
Bezeichnung des Lebensmittels: Nahrungsergänzungsmittel
Vegetarisch · tierische Zutaten: nicht angegeben · nicht angegeben
Laktose · Gluten: nicht angegeben · nicht angegeben
Koffein · Süßungsmittel: ohne Koffein · ohne Süßungsmittel
Warnhinweise des Herstellers: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Datenvollständigkeit: Wirkstoffmengen vollständig angegeben
Zuletzt überprüft: 07.11.2026
Offizielle Produktseite: vitaminversand24.com/products/gen_magnesium_4_complex

Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.

Packungen und Preise

Versandkosten getrennt

Packung	Portionen	Regulär	Angezeigt	Grundpreis	Verkäufer	Erfasst
300 Kapseln	100*	24,99 €	24,99 €	– · 0,083 € / Kapsel	VitaminVersand24 Shop	07.11.2026

* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Preise laut Shopkatalog in Euro inkl. MwSt.; Versandkosten auf der Produktseite nicht beziffert.

Quelle: VitaminVersand24: Magnesium 4 Komplex, abgerufen am 07.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind; das Herstellerbild ist nur als Verweis gespeichert.