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DemodatenBewertungen mit dem Hinweis „Demo“ sind Platzhalter, keine geprüften Inhalte. Kein Ersatz für ärztlichen Rat.

Stressempfinden

Selbst berichteter Stress und innere Anspannung.

Typische Messgrößen
PSS-Fragebogen, Cortisol in Serum oder Speichel
Relevante Mindeständerung
PSS ca. 3–4 Punkte

Bewertete Supplements

sortiert nach Evidenz, dann Effektstärke
  1. AshwagandhaStudien berichten deutlich weniger Stressempfinden. Viele sind klein, kurz und vom Hersteller finanziert.49